【活動公告】學務處諮健組生命教育系列講座：情緒知能，當下即幸福－正念體驗
分類：活動公告
來源：諮商中心
對象：全校學生
發佈日期：2025-09-22 17:18:59
有效日期：2025-09-24 至 2025-10-13
附件：
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114-1學務處諮健組生命教育系列講座
【情緒知能，當下即幸福－正念體驗】
🎈報名連結:https://forms.gle/C4aQVd9RkgAVNoUU8
有時候，生活的壓力讓我們感到窒息，身體隱隱不適，卻說不清原因。
每到夜晚，明明知道該早點休息，腦海卻有好多思緒。
日子一天天過去，疲憊悄悄在心裡和身體累積。
或許，我們忘了留一點時間給自己。
這場活動將透過正念練習，從呼吸、身體感受與當下經驗開始，
邀請你慢慢學習傾聽內心的情緒訊號，溫柔地照顧自己。
時間:114年10月29日(三)15:00-18:00
講者:何素珍 諮商心理師
地點:行政大樓5003會議室
報名截止日:114.10.12(日)
🎈本活動優先錄取海洋學院學生
